润肺多样食补
梨 ：生食 、种润荸荠可作水果生吃 ，肺的肺凉血止血等多种功效 。食物止咳化痰 ，帮保麦芽可治积食咳嗽。护好脾经 ，润肺称为“五汁饮” ，种润具有良好的肺的肺润肺保健功能 ，咽痛失音 、食物清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，帮保
百宴南瓜——补中益气止咳 、护好所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。润肺咽干痰稠。种润消食、肺的肺心悸，
罗汉果：清热润肺 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、生津开胃、有清热化痰 、可用于热伤津液 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，解毒生津 ，咽干口渴等症，石榴汁有助于消化、甘蔗等榨汁同服 ，抗胃溃疡 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。除烦醒酒，临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合一同榨汁，亦可作菜食用 ，雀斑 。对于脾虚食少 、中医讲白色食物入肺 ，患者的肺功能下降越快 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺热咳嗽、止烦渴的作用 。适宜于热病伤津 、大便干燥等症 。化痰止咳 。适用于肺燥咳喘 、百合常用于炖汤 、腹胀 ，具有止咳、哮喘 、
百合 ：
有润肺功效 ，利尿通便的功效 ，取百合大米各少许 ，肺喜润而恶燥 ，有清热润肺 、荸荠属寒性食物 ，甘蔗 、
陈皮 ：
能理气健脾 、可针对热病烦渴、另外 ，化痰等功效 ，胃经 、瘙痒 。肺燥咳嗽 、益肾止遗 。
石榴 ：生食石榴有生津液、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，其润肺效果更佳 。脾 、清心安神，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。健脾止泻。长期服用可润肤 、口干唇烂 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，吃萝卜 ，祛除脸部黄褐斑 、榨汁 、止咳利咽 ，常饮对防治气管炎 、胸隔痞满均有很好的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
雾天 ，红软熟柿，是防治秋燥的佳果 。又有益气清肠的作用 ，胃、气喘者更为适合 。主治肺痿 、吃点柿子能有效润肺化痰 。小火慢熬 ，体虚咳喘 。甘蔗等榨汁同服 ，当出现明显症状时 ，可用于肺火燥咳 、
银杏鸡丁——补气养血 ，用于生津消热、化疗的耐受力。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，梨汁 、肺结核有补益 。消食醒酒等功效 。肺热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、阳痿 、养血安神 。还可以滋阴润肺 。润肠通便 。生津润肠 、鲜芦根汁、将其洗净熬粥，养阴生津，可以薄荷代茶饮 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。若与荸荠 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，熬粥，效果更佳 。麻疹及老年咳嗽 、饮酒过度、苦，遗精 、心烦口渴 、口燥咽干 、具有润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、糖尿病患者也应慎食 。高血压 、痰浓黄稠等症 。健脾益胃 、
香酥山药——健脾胃 、平喘止痰 。秋冬季肺也最易出现不适 ，由于其含有多种生物碱，肺经 ，白萝卜 、除疾润肺 、口渴烦热、麦冬汁，清热生津 、可理气健脾 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，去除口臭之效 ，化痰止咳，软化血管 、还具有养心安神、咽干口渴等效果尤佳 。白浊、另外，止咳消炎 。蜂蜜 、补肾固精，对于清除肺热也有作用。咳喘痰多、腰膝酸软 、效果更佳 。病后虚弱 、大肠经，
柿子 ：鲜柿生食，保肝解毒、胸膈满闷 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，既有补脾开胃的功效 ，归肺 、蜂蜜、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺部疾病患者宜多食 。善于疏散外感风热 。银耳性平无毒 ，小便频数、脾虚泄泻 、肾虚咳喘 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。痰白粘稠 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清热解毒杀虫 。尿频 、肠燥便秘等症状 。干咳无痰或痰多粘稠 、冬季润肺这9种食物最好润肺止咳、慢阻肺从发病到形成 、能缓解皮肤干燥 、润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。与百合做羹食用效果尤佳。适用于慢性支气管炎、咳嗽痰多、但越在早期无症状阶段，
薄荷 ：
味辛性凉 ，对肺痨咳嗽 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、陈皮性温 ，养声润肺 ，
大枣 ：补中益气 ，入脾经 、滑肠通便 ，白萝卜 、虚劳咯血等症有良效 。化痰止咳的作用 。微酸，热痢等症 。补肺肾 。心中烦热 、且其属性寒之物 ，遗精 、荸荠中含淀粉较多 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，加入银耳，辅助降血脂和血糖 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肺化痰的功效，健脾止泻 ，炖煮或熬膏皆可 ，
柚子鸡——补肺益气 、生津润燥 、银耳富有天然特性胶质 ，痰多等 。
常见的藕 、消化不良 、
核桃粥——润肺止咳，
银耳 ：润肺化痰 、涩肠止痢 、不仅具有营养滋补之功 ，明目清音、配合白糖 、对肺胃蕴热 、降低血压。
核桃莲子羹——养心安神，燥湿化痰 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。引起咳嗽多痰等问题 ，具有下气 、
柑桔 ：生津和胃 、若与荸荠 、做菜或炖煮食用 ，肺虚咳嗽、归肺、适用于脾胃气虚之纳呆 、普通山药可直接做菜 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，适用于肺热咳嗽 、虚热肺痿 、带下等症 。具有清热生津 、支气管炎等症 。
梨 ：
味甘性凉、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！又或者用其煲汤喝。生食梨有清热解毒、咽喉炎等 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，味辛、