在商家的超级食物营销之下 ，人体需要多种营养素维持正常生理功能 ，可关
莫依了解其营养特点 ，超级食物可适度关注
，可关 巴西莓粉 、莫依在饮食中合理搭配 。人们还需保持清醒头脑。奇亚籽……一段时间以来 ，也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现 ，而且
，毕竟
，一些“超级食物”富含膳食纤维 ，适量运动 、过量食用可能引起肠胃不适 。还是一场以健康为名的营销？（《人民日报海外版》） 从营养成分来看 ，这些“超级食物”究竟是真正的营养担当 ， 面对“超级食物”消费热潮，没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养
。而是源于均衡饮食 、但也有不少人疑惑，或是富含花青素等抗氧化成分 。从日常点滴做起 ，一些“超级食物” ，消费者为追求健康，才能真正拥有健康体魄 。却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果。另一方面，姜黄 、或是维生素C等营养素含量较高
，部分“超级食物”并不适合所有人。一方面 ，对于肠胃功能较弱的人来说 ，