3 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青油5成热时 ，笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片鸡脯肉一块 、特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上快速滑炒 。班族出锅 。快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青盐 、笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片小米辣也洗净 。特适倒入切好的青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片 、鸡精
做法 ：
1 、
8 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣少许
配料：鸡蛋清 、当肉片开始发白时，锅里倒油，
7 、
5 、
6 、一点点盐 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
4 、
主料 ：青笋一根 、快速翻炒2分钟，
2 、